7 راه حل برای لذت بردن از پرواز های طولانی

7 راه حل برای لذت بردن از پرواز های طولانی

7 راه حل برای لذت بردن از پرواز های طولانی

تصور کنید که می خواهید برای دیدن نقاط دیدنی، مناظر زیبا و تجربه های جدید زندگی، شهر خود را ترک و عازم کشور دیگری  شوید و باز هم تصور کنید که پروازی ۱۸ ساعته پیش رو داشته باشید. می خواهیم به شما روش هایی را بگوییم که با کمک آن ها بدون توجه به مسافت زیاد، پروازی لذتبخش داشته باشید. با ما همراه باشید

 

1- قبل از پرواز نصف قرص آسپرین بخورید:

یکی از مهمترین مشکلاتی که نشستن طولانی مدت روی صندلی برای افراد ایجاد می کند ریسک لخته شدن خون در رنگ پایین پاهاست. خون مردگی ها می تواند باعث قرمز شدن پاها و همچنین تورم و درد آن ها شود، هرچند اثرات خطرناک وقتی است که این خون مردگی وارد جریان خون شود که شرایط بالقوه کشنده ای را فراهم می کند. آسپرین به عنوان دارویی ضد خون مردگی عمل می کند و با رقیق کردن خون از خون مردگی جلوگیری می کند، بعد از ۴ یا ۵ ساعت از شروع پرواز، حتما نصف دیگر آسپرین را هم بخورید.

 

2- صندلی خود را رزرو کنید:

در هواپیماهای درجه یک نیازی به رزرو صندلی نیست چون همه صندلی ها در کیفیتی عالی هستند اما اگر پروازی طولانی در  پیش رو دارید برای اطمینان از راحتی صندلی خود، درباره نوع هواپیمایی که می خواهید با آن پرواز کنید تحقیق کنید و بهترین صندلی ها را انتخاب کنید. همه می دانند که صندلی هایی که در ردیف خروج قرار دارد فضای پای بیشتری دارند اما اگر قادر به انجام دستورالعمل های اضطراری نیستید ردیف خروج را رزرو نکنید. دومین صندلی هایی که طرفداران زیادی دارند صندلی های کنار پنجره هستند برای اینکه راحتی بیشتری دارند و مناظر بیرون هم به خوبی دیده می شود. حتما سری به سایت www.seatguru.com بزنید تا با جزئیات نوع هر هواپیما آشنا شوید و ببینید که از کدام صندلی ها باید اجتناب کنید.  بغیر از محل قرارگیری صندلی، به اولویت ها و نیازهای خودتان هم توجه کنید: اگر زیاد به دستویی می روید بر روی صندلی ای نزدیک دستشویی بنشینید یا اگر همراه خود کودک دارید از صندلی های ویژه استفاده کنید تا از راحتی و ایمنی او اطمینان حاصل کنید.

 

3- کفش و لباس راحت بپوشید:

برای لذت بیشتر از پرواز ، از لباس های گشاد استفاده کنید که نیازی به مراقبت نداشته باشد. زیرپوش نخی و لباس سبک بهترین انتخااب است. بجای کفش های سفت، از صندل استفاده کنید و فقط در صورتی از جوراب استفاده کنید که پاهایتان زود سرد می شود، بهتر است که از پوشیدن جواهرات غیر ضروری، کمربند و چکمه خودداری کنید چون اینها سرعت شما را قبل از سوار شدن به هواپیما پایین می آورد.

 

4- آّب بخورید:

شرایط محیطی در داخل هواپیما می تواند از بیابان هم خشک تر باشد. کم آبی بدن می تواند باعث ناراحتی های شدید مثل خشک شدن پوست، پوست پوست شدن لب و حالت تهوع شود. خوردن آب زیاد قبل، در حین و بعد از پرواز می تواند بسیار کمک کننده باشد. از خوردن نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید چون بی آبی بدن را تشدید می کنند ، از کرم استفاده کنید تا مطمئن شوید که دست ها و صورت شما در حین پرواز مرطوب باقی می ماند.

 

5- همه لوازم مورد نیاز خود را در کیف دستی خود قرار دهید:

داروها، لباس های اضافی، نوشیدنی و غذا را داخل کیف دستی خود قرار داده و در حین پرواز همراه خود داشته باشید تا در صورت نیاز، از آن ها استفاده کنید.

 

6- از جای خود بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید:

 اگر فکر می‌کنید که نشستن پشت میز در تمام طول روز برای سلامتی شما مضر است، مطمئن باشید که نشستن روی صندلی هواپیما برای مدت طولانی به مراتب بدتر است. نشستن طولانی مدت روی صندلی هواپیما بدون داشتن هیچ تحرکی سبب می‌شود که خون در پاهای شما جمع شده و گاهی در موارد حادتر منجر به ترومبوز (Thrombus) یا همان تشکیل لخته‌ی خون در عروق شود.

هر بار که برای رفتن به دستشویی از جای خود بلند می‌شوید، کمی بیشتر راه بروید و تحرک داشته باشید و حتی چند حرکت کششی ساده انجام دهید. حتی زمانی که سر جای خود نشسته‌اید می‌توانید با حرکات ساده‌ی نرمشی، از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری کنید. انگشت‌های پای خود را حرکت دهید، پاهایتان را بکشید و کمی تحرک داشته باشید. این کار باعث می‌شود که خون به راحتی در پاهای شما جریان پیدا کند.

 

7- سریال تماشا کنید:

مدت زمان طولانی پرواز بهترین فرصت برای تماشای چندین قسمت از سریال مورد علاقه‌تان است بدون این‌که به خاطر از دست دادن زمان عذاب وجدان بگیرید.  البته با توجه به اینکه در همه‌ی هواپیماها امکان شارژ مجدد باتری دیوایس‌هایتان وجود ندارد، اطمینان حاصل کنید که دیوایس‌های مورد استفاده‌تان به اندازه‌ی کافی شارژ دارند. علاه بر این‌ها همراه داشتن یک شارژر قابل‌حمل نیز در این مواقع بسیار ضروری است. برنامه‌های تلویزیونی موردعلاقه، موسیقی، فیلم‌هایی که مدت‌ها است دانلود کرده‌اید، اپلیکیشن‌های سرگرم‌کننده و بازی‌های مختلف را در دیوایس‌های خود بریزید و همراه ببرید تا چند ساعت سرگرم باشید. البته توجه کنید که شاید جای کافی برای استفاده از لپ‌تاپ نداشته باشید، بنابراین در این مواقع تبلت و گوشی بهترین انتخاب هستند.

رزرو تور


ثبت با موفقیت انجام شد.

دیدگاه ها

درصورتیکه مایلید ثبت دیدگاه با نام و مشخصات خودتان انجام شود و امکان نظردهی و پاسخگویی به نظرات سایر کاربران را داشته باشید، باید در سایت ثبت نام کنید.



جهان زیر پای شماست!

مجری مستقیم تورهای متنوع داخلی و خاجی، صدور بلیط هواپیما به اقصی نقاط جهان، ارائه خدمات رزرواسیون هتل در تمامی مقاصد، اخذ ویزاکشورهای مختلف، صدور بیمه مسافرتی با شرایط و قیمت های رقابتی، ارائه مشاوره حرفه سفر توسط کارشناسان مجرب صنعت گردشگری و ...   


درباره شانا بیشتر بخوانید